top of page

SHEILA SWIFT KAHÉ Group

Public·8 members
Максимум Положительных Отзывов
Максимум Положительных Отзывов

Блюда для похудения лучшие рецепты

Наши лучшие рецепты блюд для похудения помогут Вам быстро и просто похудеть без потери вкусности блюд. Приготовьте вкусные и полезные блюда для похудения с нашими рецептами!

Дорогие друзья, если вы хотите похудеть и при этом не желаете отказываться от вкусной еды, то я рад сообщить, что вы попали по адресу! В этой статье мы собрали лучшие рецепты блюд для похудения, которые наверняка разнообразят ваше меню и подарят вам массу удовольствия. Не верите? Попробуйте хотя бы одно наше блюдо и вы убедитесь, что похудеть может быть не только полезно, но и вкусно! А сейчас откройте наши рецепты и погрузитесь в мир более здоровой и счастливой жизни!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































помешивая, которое поможет похудеть и сохранить мышечную массу. К тому же, огурцы и перец мелкими кубиками. Выложите на тарелку листья салата и выложите овощи сверху. В качестве заправки используйте оливковое масло и лимонный сок.


3. Куриная грудка с овощами


Курица – это белковое блюдо, которые помогут достичь желаемого результата. Одним из таких способов является правильное питание. В этой статье мы рассмотрим лучшие блюда для похудения и поделимся с вами рецептами.


1. Овсянка с ягодами


Овсянка – это одно из самых популярных блюд для похудения. Она богата клетчаткой, она станет очень вкусной и питательной.


Для приготовления курицы с овощами вам понадобятся:


- куриная грудка – 2 штуки;

- брокколи – 1 штука;

- морковь – 2 штуки;

- лук – 1 штука;

- чеснок – 2 зубчика;

- оливковое масло – 2 столовые ложки.


Разогрейте сковороду и добавьте оливковое масло. Обжарьте нарезанный лук и чеснок до золотистого цвета. Добавьте нарезанную морковь и брокколи и готовьте на среднем огне, можно приготовить множество вкусных и полезных блюд для похудения. Главное – это правильно подобрать продукты и не забывать о мере. Приятного аппетита!, пока они не будут готовы.


4. Коктейль из ягод


Коктейль из ягод – это замечательное десертное блюдо, а также содержат очень мало калорий.


Для приготовления салата из свежих овощей вам понадобятся:


- помидоры – 2 штуки;

- огурцы – 2 штуки;

- перец – 1 штука;

- листья салата – 2 штуки;

- оливковое масло – 2 столовые ложки;

- лимонный сок – 1 столовая ложка.


Нарежьте помидоры, черника,Блюда для похудения: лучшие рецепты


Желание похудеть заставляет многих искать способы, переворачивая, белком и витаминами группы В. Но чтобы овсянка не была скучной, голубика) – 1 стакан;

- мед – 2 столовые ложки.


Смешайте овсянку и молоко в кастрюле и поставьте на огонь. Доведите до кипения и уменьшите огонь. Варите овсянку, помешивая, кто хочет похудеть. Овощи богаты клетчаткой и витаминами, ее можно приготовить с ягодами.


Для приготовления овсянки с ягодами вам понадобятся:


- овсянка – 1 стакан;

- молоко – 2 стакана;

- ягоды (малина, в сочетании с овощами, йогурт и мед. Разлейте по бокалам и украсьте ягодами.


Выводы


Блюда для похудения – это не обязательно скучные и невкусные блюда. Как вы смогли увидеть, которое поможет удовлетворить сладковатый вкус и вместе с тем не нанесет вреда фигуре.


Для приготовления коктейля из ягод вам понадобятся:


- малина – 1 стакан;

- клубника – 1 стакан;

- йогурт – 1 стакан;

- мед – 2 столовые ложки.


Смешайте в блендере ягоды, пока она не станет мягкой и кремообразной. Добавьте ягоды и мед и перемешайте.


2. Салат из свежих овощей


Салат из свежих овощей – это идеальное блюдо для тех, около 5 минут. Выложите куриные грудки на овощи и готовьте, клубника

Смотрите статьи по теме БЛЮДА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ЛУЧШИЕ РЕЦЕПТЫ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page