top of page

SHEILA SWIFT KAHÉ Group

Public·9 members

Sentirse Bien David Burns Ebook Download


Sentirse bien: una nueva terapia contra las depresiones




Te sientes triste, ansioso, culpable, pesimista o desmotivado? Sufres de baja autoestima, procrastinación o pensamientos negativos? Si la respuesta es sí, quizás estés padeciendo de depresión, un trastorno emocional muy común que afecta a millones de personas en el mundo. Pero no te preocupes, hay una solución: Sentirse bien, el libro de autoayuda más vendido de todos los tiempos.




sentirse bien david burns ebook download



Sentirse bien es una obra del psiquiatra David D. Burns, pionero de la terapia cognitiva, una de las modalidades psicológicas más efectivas para tratar la depresión y otros problemas emocionales. En este libro, Burns te enseña técnicas prácticas y sencillas para cambiar tu forma de pensar y sentirte mejor. No necesitas medicamentos ni largas sesiones de terapia, solo tu voluntad y este libro.


En Sentirse bien encontrarás:



  • Un test para evaluar tu nivel de depresión y seguir tu progreso.



  • Los diez tipos de pensamientos distorsionados que te hacen sentir mal y cómo corregirlos.



  • Ejercicios para mejorar tu autoestima, tu comunicación y tu asertividad.



  • Estrategias para enfrentar el miedo, la ansiedad, la culpa y la ira.



  • Consejos para prevenir recaídas y mantener tu bienestar a largo plazo.




Sentirse bien ha ayudado a millones de personas a superar la depresión y a disfrutar de una vida más plena y feliz. Si quieres unirte a ellos, no esperes más y descarga este libro en formato ebook desde cualquiera de estos enlaces:



  • [Internet Archive]: Aquí podrás descargar el libro en formato PDF de forma gratuita y legal. También podrás leerlo online o escucharlo en audio.



  • [Open Library]: Aquí podrás acceder a varias ediciones del libro en diferentes idiomas. Podrás pedirlo prestado o comprarlo según tu preferencia.



  • [Lazanahoriafit]: Aquí podrás descargar el libro en formato EPUB o MOBI para leerlo en tu dispositivo electrónico favorito. Solo tienes que seguir unos sencillos pasos.



  • [Yola]: Aquí podrás descargar el libro en formato PDF o EPUB desde varios servidores. También podrás ver un resumen y una reseña del libro.




No dejes pasar esta oportunidad de sentirte bien con Sentirse bien, el libro que ha revolucionado la psicología y la autoayuda. Descárgalo hoy mismo y empieza a disfrutar de sus beneficios.


About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

Group Page: Groups_SingleGroup
bottom of page